Rückbildung

Infos zum Rückbildungskurs

• Ort: Harsefeld, Treffpunkt: Parkplatz Feldbusch - Grundschule
  
• Zeit: dienstags, 16:45 - 18:00 Uhr
  
• Kursdauer: 8 Termine
  

• Die vorletzte Kursstunde findet drinnen statt. In dieser Stunde werden wir ausschließlich den Beckenboden und die Bauchmuskulatur trainiern und ich werde euch Übungen zeigen, bei denen die Kräftigung des Beckenbodens auch im Alltag ganz einfach umzusetzten ist.

• Nordic Walking - Stöcke können bei mir ausgeliehen werden.
  
• Du kannst ohne oder mit deinem Kind am Rückbildungkurs teilnehmen. Eine gut eingestellte Tragehilfe oder ein Tragetuch sind optimal um dein Kind beim Walken mitzunehmen.
  

 Kosten

• Die Kosten für einen Rückbildungskurs werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs in den ersten 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
  
• Privatversicherte sollten sich vorab bei ihrer Krankenkasse informieren.
• Es fällt eine einmalige Anmeldegebühr in Höhe von 20 Euro an, die nicht von der Krankenkasse erstattet wird.

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